Ours blanc dans les eaux de l’archipel du Svalbard, Norvège

On efface tout et on recommence

Bonne année ! Après celle qui vient de se terminer, autant dire que nous sommes tous prêts à passer à autre chose, comme cet ours polaire, photographié au large de l’archipel norvégien du Svalbard et qui parait vouloir se débarrasser de 2020 comme du trop-plein d’eau qui l’inonde. Bien que les premiers bains de glace fussent organisés en Russie (évidemment), cette pratique est désormais très répandue ; tout autour du monde, des âmes téméraires commenceront aujourd'hui l’année en plongeant dans de l’eau glacée. En de nombreuses occasions, ces plongeons sont réalisés pour récolter des fonds pour des associations.

Toutefois, la nage en eau glacée comporte bien d’autres avantages : on a pu constater de nombreux effets positifs sur la santé auprès des personnes qui s’y étaient entraînées et suffisamment en forme pour réaliser l’exercice. Ceux qui ont l’habitude des bains de glace disent être moins stressé, moins fatigué et avoir moins de douleurs. Ils déclarent également avoir une meilleure mémoire, moins de sautes d’humeur et plus d’énergie. Toutefois, si l'idée de vous plonger dans de l'eau gelée ne vous emballe pas plus que ça, vous pouvez aussi rester au lit toute la journée à vous remettre des excès d’hier soir, en attendant de voir comment 2021 se profile.