在海滩上睡觉的灰海豹, 奥克尼群岛, 苏格兰
© Andrew Mason/Minden Picture
一次恰到好处的午睡
全国午睡日真是选得恰到好处。它恰逢夏令时开始后的星期一,届时时钟会拨快一小时,我们所有人都会少睡一个小时。不妨把今天当作一个正式的理由,放慢脚步,好好补补觉。这张照片中,一只在苏格兰海岸边酣睡的灰海豹,正是对这一天的绝佳提醒:休息至关重要。
灰海豹的睡眠方式出人意料地讲究策略。它们不会长时间沉睡,而是根据环境灵活地进行短时间的睡眠。在水中,海豹会浅睡,以便随时浮出水面呼吸。而在陆地上,尤其是在宁静的海滩和岩石岛屿上,它们会睡得更深、时间更长。这种灵活的睡眠模式有助于它们节省能量,同时又能更好地躲避威胁。
在全国午睡日,不妨向海豹学习:放慢脚步,享受休息,让科学和自然证明午睡确实值得。
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