Lion au repos, parc national Queen Elizabeth, Ouganda

© Gunter Nuyts/Getty Image

Dans la jungle, paisible jungle. La sieste

Vous vous sentez fatigué ? Ce n’est pas encore le passage à l’heure d’été qui en est la cause… En France, il faudra patienter encore un peu avant de perdre une heure de sommeil. Aux États-Unis, en revanche, le changement a déjà eu lieu, et pour y faire face, une tradition originale existe : la Journée nationale de la sieste. Célébrée le lundi qui suit le passage à l’heure d’été, cette initiative, lancée en 1999 par le professeur William Anthony et son épouse Camille, rappelle l’importance de s’accorder un moment de repos, surtout après une nuit écourtée.

Les bienfaits d’une sieste ne sont plus à prouver : elle améliore la concentration, l’humeur et réduit le stress. Et la nature en est un bel exemple ! Sur la photo du jour, un lion dort paisiblement dans le secteur d’Ishasha, au parc national Queen Elizabeth en Ouganda. Ces félins ont une particularité rare : ils se reposent perchés dans les arbres, profitant du calme et de la fraîcheur. Une belle source d’inspiration pour s’octroyer, nous aussi, un instant de repos bien mérité !