Deux jeunes ours blancs jouant dans la neige en se faisant des câlins, Kaktovik, Alaska

© Martin Smart/Alamy Stock Phot

C’est la Journée internationale des… CÂLINS !. On aurait tort de s’en priver

Aujourd’hui n’est pas un jour comme les autres : c’est la Journée internationale des câlins. Selon la légende, cette journée à la gloire des câlins aurait été créée par un révérend américain dans la seconde moitié des années 80. L’idée était d’encourager les personnes d’une même famille ou les amis ou même, pourquoi pas, de parfaits inconnus, à se prendre dans les bras quelques instants et savourer un moment de tendresse et d’affection qui, c’est prouvé, favorise la sécrétion d’ocytocine, l’hormone de l’amour et du lien social.

La science le dit elle-même, les câlins ont de grandes vertus thérapeutiques et favorisent l’accès au bonheur. Prendre quelqu’un dans ses bras permet, entre autres, de libérer de la sérotonine et de la dopamine, hormones qui procurent une sensation de calme, de tranquillité, de bien-être et de sécurité. Ces ressentis participent à nous offrir force et confiance pour nous déployer sereinement dans nos vies et, en définitive, atteindre un état heureux durable. Alors, allez-y ! Faites des câlins, aujourd’hui, demain, après-demain et tous les jours qui suivront ! C’est doux, c’est chaud et ils nous font (à tous) du bien.