Marmottes des Alpes, Marmota Marmota, Hautes Pyrénées

© Yann Guichaoua-Photos/Getty Image

Mieux vaut tard que trop tôt : parole de marmotte !. Journée de la procrastination

Le saviez-vous ? Procrastiner n’est pas toujours une mauvaise chose ! En ce 25 mars, Journée de la procrastination, inspirons-nous de la marmotte des Alpes, championne du lâcher-prise. Pendant l’hiver, son rythme cardiaque peut descendre à environ 10 battements par minute et sa température corporelle chute à environ 5-6°C. Pendant près de sept mois, elle ne se réveille que brièvement pour éviter la déshydratation, avant d'émerger au printemps. Ce repos extrême lui permet de survivre dans des conditions difficiles.

De quoi nous rappeler que prendre du recul et différer une tâche peut parfois améliorer notre efficacité ! Alors, plutôt que de culpabiliser, pourquoi ne pas transformer la procrastination en stratégie ? Planifiez vos pauses, accordez-vous du temps de réflexion et… laissez votre cerveau fonctionner à son propre rythme. Après tout, la marmotte ne s’inquiète pas et elle s’en sort très bien !