Un león durmiendo en el sector de Ishasha, Parque nacional de la Reina Isabel, Uganda
© Gunter Nuyts/Getty Image
¡Dale a postponer!. Parque nacional de la Reina Isabel, Uganda
¿Te sientes cansado? No eres el único. Para recordarnos la importancia del descanso, en 1999 William Anthony, profesor de la Universidad de Boston, y su esposa, Camille, crearon el Día de la Siesta. Aunque no es una celebración oficial en España, nos invita a aprovechar los beneficios de una buena siesta. Y no es solo un placer: estudios confirman que una siesta breve mejora el estado de ánimo, la concentración y la memoria, además de reducir el estrés y beneficiar la salud del corazón. Lo ideal es dormir entre 20 y 30 minutos, pero incluso un descanso corto puede marcar la diferencia.
En España, la siesta es parte de nuestra identidad, pero no somos los únicos que disfrutan del descanso. En el Parque Nacional Reina Isabel, en Uganda, los leones trepan a las higueras gigantes para dormir sobre sus ramas. Se cree que lo hacen para evitar el calor y los insectos. Este parque, con sus cráteres volcánicos, llanuras y bosques, es un destino espectacular para un safari inolvidable. ¿Te animas a descubrirlo?
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