在伊沙沙区里正在睡觉的狮子，伊丽莎白女王国家公园，乌干达
© Gunter Nuyts/Getty Image
小睡片刻，再征服世界
感觉有点困？你并不是一个人。夏令时让人少睡了一小时，难怪许多人都会感到昏昏欲睡。这正是午睡日存在的原因。这个非官方节日由波士顿大学教授威廉·安东尼及其妻子卡米尔于 1999 年创立，旨在鼓励人们享受高质量的小憩。该节日通常在时钟调快后的第一个星期一庆祝，提醒人们休息对健康至关重要。研究表明，短暂的小憩可以改善情绪、增强专注力并提升记忆力。午睡还与减轻压力和改善心脏健康密切相关。最佳的“能量午睡”时间为20-30分钟，但即便是几分钟的小憩，也能带来一定的恢复效果。
Related Images
科贝国家公园的老虎兄弟，北阿坎德邦，印度
布氏斑马妈妈和小马驹，里特弗雷自然保护区，南非
孟加拉虎，兰坦波尔国家公园，印度
塔多巴老虎保护区里的老虎四姐妹，印度
马赛马拉国家保护区中的猎豹母子，肯尼亚
Rietvlei自然保护区内的布氏斑马母子，南非
伦滕波尔国家公园中一只名叫‘Krishna'或者‘T19’的孟加拉虎，印度
莫斯科动物园内的一只孟加拉白虎，俄罗斯
Today on Bing
圣哈辛托大厦的机械钟，博蒙特，美国德克萨斯州
Mar 10, 2024
埃代尔，峰区，英国
Mar 10, 2023
Ponte Gobbo桥，意大利博比奥
Mar 10, 2022
被阿尔卑斯山环抱的辛特湖，德国贝希特斯加登
Mar 10, 2021
加拿大恶地里石窟上方的银河，加拿大亚伯达省德拉姆黑勒
Mar 10, 2020
皇家高地燧发枪团在悉尼歌剧院屋顶演奏风笛
Mar 10, 2019