斯瓦尔巴群岛附近水域的北极熊，挪威

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让我们进入2021年

新年快乐!去年是令人振奋的一年，我们大多数人都准备好了开始新的一年。这只北极熊似乎要摆脱2020年的生活了，因为它有自己的——非常真实的——北极熊跳进了北冰洋斯瓦尔巴特群岛的水域。虽然最早有组织的冰上游泳记录来自俄罗斯(这很自然)，但这种活动现在已经非常普遍。在世界各地，吃苦耐劳的灵魂们将用他们自己的冰水开始新的一年。对许多人来说，这种跳水会为慈善机构筹集资金，但冷水游泳还有其他好处。那些足够健康的人，以及受过训练的人都知道，冰上游泳已经被证明对健康有一些可测量的积极影响。

定期参加测试的人表示压力、疲劳和慢性疼痛减轻，记忆力、情绪和精力水平也有所改善。或者，你可以把被子捂得更紧一些，把昨晚的狂欢一觉再睡一觉，看看2021年是否会更好。